U četvrtak započinje rekreacija za građane treće životne dobi
29.9.2022. // Labin.hr // Objavljeno u kategoriji Sport
Grad Labin kroz preventivni program financira aktivnost rekreacije
svojim sugrađanima treće životne dobi te na taj način omogućava da
besplatno vježbaju uz vodstvo profesorice tjelesnog odgoja Julije
Štemberga. Rekreacija započinje u četvrtak, 29. rujna i traje od 9:30 do
10:30 sati u velikoj dvorani Sportskog centra Franko Mileta. Održavat
će se svakog četvrtak u navedeno vrijeme.
Na satu se vježbaju
opće vježbe zagrijavanja, individualne vježbe i u parovima, vježbe
disanja i opuštanja. Vježbanje u trećoj životnoj dobi od krucijalne je
važnosti. Danas je dokazano kako redovita tjelesna aktivnost može
doprinijeti mnogim pozitivnim promjenama i boljoj funkcionalnoj
sposobnosti u starijih ljudi u svrhu očuvanja njihove fizičke
pokretljivosti.
Cilj programa je poboljšanje kvalitete života,
očuvanje zdravlja, prevencija kroničnih bolesti i socijalno uključivanje
osoba treće životne dobi.
Svi zainteresirani mogu se u bilo koje vrijeme pridružiti rekreaciji!
Foto: Pixonio, free