Ponovno započela rekreacija za starije osobe
15.10.2018. // Labin.hr // Objavljeno u kategoriji Sport
Već jedanaestu godinu zaredom Grad Labin putem projekta Labin zdravi
grad financira aktivnost rekreacije svojim sugrađanima treće životne
dobi te na taj način omogućava labinskim rekreativcima da besplatno
vježbaju dvaput tjedno uz vodstvo profesorice tjelesnog odgoja Julije
Štemberga. Rekreacija je započela proteklog tjedna, a održava se u
fitness dvorani Sportskog centra Franko Mileta utorkom od 8:45 do 9:45 i
četvrtkom od 9:30 do 10:30.
Na satu se vježbaju opće vježbe
zagrijavanja, individualne vježbe i u parovima, vježbe disanja i
opuštanja. Vježbanje u trećoj životnoj dobi od krucijalne je važnosti.
Danas je dokazano kako redovita tjelesna aktivnost može doprinijeti
mnogim pozitivnim promjenama i boljoj funkcionalnoj sposobnosti u
starijih ljudi u svrhu očuvanja njihove fizičke pokretljivosti. Cilj
projekta je poboljšanje kvalitete života, očuvanje zdravlja, prevencija
kroničnih bolesti i socijalno uključivanje osoba treće životne dobi.
Svi zainteresirani mogu se u bilo koje vrijeme pridružiti rekreaciji!