5. listopada - Svjetski dan pješaka.
5.10.2007. // Pliva // Objavljeno u kategoriji Društvo
U Hrvatskoj će se obilježiti u Osijeku, Rijeci, Splitu i Zagrebu od 10 do 18 sati. U cilju educiranja hrvatskih građana o korisnosti svakodnevnog hodanja od minimalno 30 minuta, a povodom obilježavanja Svjetskog dana pješaka, PLIVA i besplatni dnevni list Metro i ove godine organiziraju javnozdravstvenu akciju pod nazivom „Volim hodanje“.
Barem danas izađite iz svojih automobila, autobusa i tramvaja! I samo hodajte!
Znate li da svakodnevno hodanje od 30 minuta poboljšava opće zdravlje organizma?
- smanjuje rizik od srčanih oboljenja i srčanog udara
- snižava krvni tlak
- smanjuje visoki kolesterol i poboljšava stanje lipida u krvi
- smanjuje masnoću u krvi
- poboljšava mentalno zdravlje
- poboljšava gustoću kostiju što sprječava osteoporezu
- smanjuje rizik od raka debelog crijeva
- smanjuje rizik dobivanja dijabetesa
- kontrolira tjelesnu težinu
- pomaže kod osteoartritisa
- pomaže kod koordinacije pokreta i unapređuje fleksibilnost